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SALUD PREVENTIVA
Especialistas promueven el cuidado de los huesos en el Día Mundial de la Osteoporosis
La Organización Mundial de la Salud junto a diversas entidades médicas internacionales conmemoran este martes a nivel global una nueva jornada dedicada a la osteoporosis mediante el impulso de campañas orientadas a concientizar sobre el diagnóstico temprano y la adopción de hábitos saludables para prevenir fracturas crónicas
La osteoporosis conforma una patología sistémica del esqueleto caracterizada por una baja masa y un deterioro de la microarquitectura del tejido óseo según los parámetros de la Organización Mundial de la Salud, motivo por el cual la Sociedad Nacional de Osteoporosis originaria de Gran Bretaña impulsó desde el 20 de octubre de 1996 una fecha de concientización destinada a prevenir esta enfermedad y difundir los diagnósticos disponibles.
Bajo un lema centrado en construir y proteger el sistema óseo para toda la vida la campaña actual destaca la importancia del fortalecimiento corporal desde la infancia debido a que las estadísticas médicas indican que una de cada tres mujeres y uno de cada cinco hombres mayores de 50 años resultan propensos a sufrir fracturas osteoporóticas de manera frecuente en las zonas de la columna vertebral, la muñeca y la cadera.
Durante las etapas iniciales de la pérdida ósea los pacientes no suelen manifestar indicadores clínicos aunque con el avance del debilitamiento pueden presentarse dolores de espalda, pérdida de estatura y una postura encorvada, un cuadro médico que incrementa sus probabilidades de aparición dependiendo de factores de riesgo como el sexo, la edad avanzada, la genética familiar y el bajo consumo de calcio en la dieta habitual.
Para contrarrestar el desgaste óseo los profesionales recomiendan adoptar medidas preventivas de forma sostenida sugiriendo mantener una alimentación equilibrada rica en proteínas y calcio a través de lácteos o pescados, asegurar la correcta absorción de vitamina D mediante una prudente exposición solar y realizar actividades físicas regulares como caminar o correr evitando el consumo de tabaco y el exceso de bebidas alcohólicas.
Fuente: Noticias Argentinas (NA)
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