SALUD
Alertan que respirar mal por la nariz puede afectar el sueño y la calidad de vida
La obstrucción nasal es un problema frecuente que muchas personas naturalizan pero puede provocar descanso deficiente cansancio y complicaciones respiratorias si no se detecta a tiempo
La respiración nasal cumple un rol clave en el organismo, ya que no solo permite el ingreso de aire, sino que también lo filtra, humedece y regula su temperatura antes de llegar a los pulmones. Sin embargo, cuando este proceso se ve afectado por una obstrucción nasal, pueden aparecer consecuencias que muchas veces pasan desapercibidas.
De acuerdo a especialistas, entre un 30% y un 40% de la población presenta algún grado de dificultad para respirar por la nariz. Esta condición puede derivar en respiración bucal, especialmente durante la noche, lo que favorece los ronquidos y, en algunos casos, episodios de apnea del sueño, afectando directamente la calidad del descanso.
Entre las causas más frecuentes se encuentran la desviación del tabique nasal, la hipertrofia de cornetes, las alergias respiratorias y la presencia de pólipos nasales. Estos problemas pueden generar congestión persistente, dificultad para respirar y fatiga durante el día, impactando en el rendimiento físico y mental.
Los especialistas recomiendan prestar atención a señales simples, como la imposibilidad de respirar por la nariz durante un minuto con la boca cerrada, y consultar ante síntomas persistentes. Detectar y tratar a tiempo estas alteraciones puede mejorar significativamente el descanso y la calidad de vida.
Fuente: Noticias Argentinas (NA)
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